9 C
Antwerpen, België
Monday, October 24, 2016

Make up your body

Ook na je vijftigste kan je er stralend blijvend uitzien. Alleen moet je dan misschien af en toe de natuur een handje toesteken. Maar dat moet heus niet zoveel moeite kosten, zoals Lesley-Ann Poppe van de gloednieuwe Beauty Academy in Antwerpen met deze zes tips aantoont.

Age before beauty

Ouder worden. We zeggen wel dat we er niet mee bezig zijn, maar dat is een grove leugen. Allemaal denken we na over onze ‘oude dag’ en hopen we dat we die niet met een maagsonde, insulinespuitjes of een met rimpels doortrokken gezicht moeten doorbrengen. Keuze hebben we echter niet. We moeten het nemen zoals het komt, maar we kunnen ons wel wapenen.

Bewegen tegen veroudering

50-plussers maken nu al bijna 40 procent van de totale bevolking uit en de vergrijzing neemt nog altijd toe. En oud worden willen we allemaal. Tenminste als we dat op een actieve en gezonde manier kunnen. Alleen moeten we dan wel gezonder gaan eten en veel meer bewegen.

Nooit te oud om er goed uit te zien

Schoonheid en er verzorgd uit willen zien is van alle leeftijden. Ook 50-plussers besteden graag aandacht aan hun uiterlijk. Alleen, als je wat ouder wordt lijkt het ineens niet zo eenvoudig meer om de mode- en schoonheidstrends op de voet te volgen.

Heelhuids de winter door

Nee, met een stevige borrel, vitamine- of antibioticakuur los je een verkoudheid of griep niet op. Wat kan je dan wél doen ter preventie van snotneus en wintervingers? Pneumoloog René Deman en dermatoloog Michiel Bonny van AZ Groeninge in Kortrijk geven inzicht in de klassieke winterkwaaltjes.

Het oog wil ook wat

‘Ogen zijn de spiegel van de ziel,’ wordt wel eens beweerd en ze zijn inderdaad een belangrijk hulpmiddel bij niet-verbale communicatie. Niet iedereen heeft echter het geluk zijn hele leven 100 procent goed te zien, ook verschillende BV’s moeten op zoek naar een remedie voor hun slecht zicht.

Gehoorschade, meer dan een modegril?

Een vervelende piep in je oren na een nachtje stappen? Uitkijken geblazen, want sommige mensen geraken er niet meer van af. Maar panikeren hoeft ook zeker niet, want de meest voorkomende gehoorschade is door natuurlijke veroudering. En in beide gevallen kan een hoorapparaat verlichting bieden.

Meer oorschade door stress dan door lawaai

De oren van onze jongeren zijn er helemaal niet zo slecht aan toe. Met die conclusie roeit de medische wereld tegen de stroom in. “Als we het hebben over oorschade, moeten we eerder de arbeiders met de drilboren viseren. Te vaak werken ze onbeschermd.”

Me and my body

Je lichaam goed verzorgen, is voor elke leeftijd belangrijk. Vooral 50-plussers beseffen de noodzaak van quality time voor jezelf. Specialiste Sonja Kimpen geeft in haar boek Me? No-Pauze! alvast deze principes, naast tal van andere vernieuwende inzichten.

Rust roest en overdaad schaadt

Ouder worden, is niet altijd een pretje. Iedereen kent de typische kwaaltjes wel: een verrimpelde huid, een slechte spijsvertering en slapeloze nachten. Onze voeding aanpassen en voldoende bewegen, kunnen helpen. Maar je hoeft zeker geen maniak te zijn.

Lees ook